El estres es un sindrome que se manifiesta de diferentes maneras, con signos y sintomas que presenta la persona como: alergia, dolor, angustia, miedo,sudoracion,anciedad, desgano,etc.
El estres es producido por agentes externos donde la persona se ve afectada y sobrepasada por situaciones como problemas economicos, trabajo excesivo, los estudios o problemas familiares.
Es decir que quizas todos de alguna forma hemOs presentado en algun momento de nuestra vida el sindrome del estres, y mas aun si vivimos en alguna zona urbana donde problemas como la contaminacion ambiental o acustica se alinean junto a las situaciones descritas anteriormente.
Para combatir el estres lo principal es reconocer que lo padecemos, y luego buscar algun tipo de tratamiento para enfrentarlo, como ayuda sicologica,terapias fisicas y espirituales, medicamentos,etc.
Pero quizas para no llegar al extremo de presentar el problematico estres, lo mejor es integrar en nuestras vidas actividades recreativas que nos saquen de alguna manera de la realidad cotidiana, a traves del deporte, musica, literatura....o lo que sea que nos relaje y nos haga olvidar nuestros problemas y preocupaciones.
El estres es producido por agentes externos donde la persona se ve afectada y sobrepasada por situaciones como problemas economicos, trabajo excesivo, los estudios o problemas familiares.
Es decir que quizas todos de alguna forma hemOs presentado en algun momento de nuestra vida el sindrome del estres, y mas aun si vivimos en alguna zona urbana donde problemas como la contaminacion ambiental o acustica se alinean junto a las situaciones descritas anteriormente.
Para combatir el estres lo principal es reconocer que lo padecemos, y luego buscar algun tipo de tratamiento para enfrentarlo, como ayuda sicologica,terapias fisicas y espirituales, medicamentos,etc.
Pero quizas para no llegar al extremo de presentar el problematico estres, lo mejor es integrar en nuestras vidas actividades recreativas que nos saquen de alguna manera de la realidad cotidiana, a traves del deporte, musica, literatura....o lo que sea que nos relaje y nos haga olvidar nuestros problemas y preocupaciones.
